Angst: Klantervaringen met CBD

Ik ben Olga Herceg, voedingsdeskundige en ketogeen dieet expert, mentor. In mijn werk streef ik ernaar mensen te helpen met de middelen die in de natuur te vinden zijn. Het is voor mij heel belangrijk om in de eerste plaats te zoeken naar originele en natuurlijke oplossingen, met behulp van supplementen, diëten en specifieke voedingsmiddelen.

Als voedingsdeskundige is het een nieuwe benadering van de functionele geneeskunde. In tegenstelling tot een diëtist gebruikt een voedingsdeskundige altijd traditionele middelen die al eeuwen bekend zijn, ik denk aan bekende kruidentheeën, extracten of oliën. Dat wordt goed verdragen door het menselijk lichaam en is ook natuurlijk.

Het proces. Ik geniet uitdrukkelijk van het traject dat ik moet doorlopen. Of het nu gaat om een klant te managen, een dieet te volgen, een e-book of het schrijven van een post. Nu zou ik kunnen zeggen dat ik geniet van het resultaat, wat een feit is, maar het proces is aan mij, terwijl het resultaat een ander nodig heeft. En ik kan alleen mijn eigen ijver garanderen, dus ik geniet ervan. Omdat ik weet dat het goed zal zijn.

Ik hou van Amerikaanse of Europese supplementen, ik zou zelfs zeggen dat ik altijd de voorkeur geef aan een buitenlands bedrijf. Het is belangrijk dat ze minimale ingrediënten hebben en natuurlijke actieve ingrediënten bevatten.

Ik gebruik het vooral voor potentiële rust en slaap. Ik heb een moeilijke en veeleisende baan, met mensen werken is moeilijk, ieders problemen begrijpen en proberen op te lossen is nog moeilijker. We merken niet eens hoe we opbranden door onze energie te verspillen. We absorberen de problemen van anderen, bewust of onbewust, en daardoor zijn we voortdurend gespannen en angstig, wat helaas tot uiting komt in onze slaap.

The harder I pushed, the less sleep I got, even though I wanted to but couldn't. That's where CBD came into play, after the chamomile and melatonin tablets.

Sinds ik CBD gebruik, slaap ik goed en ben ik overdag minder gespannen. Mijn favoriet is de gummibeer, omdat ik die overal mee naartoe kan nemen en hij lekker is. Ik ben sinds kort ook dol op chocolade, en heb er veel van aan vrienden gegeven.

Ik ontdekte CBD via websites voor de behandeling van angst- en paniekaanvallen.

Ik ben grotendeels rustiger en slaap beter zonder te woelen in mijn slaap.

3 keer per dag en een totaal van 70mg per dag.

Na 4-5 dagen regelmatig gebruik.

CBD Gummies met 25mg cbd

De grote verscheidenheid aan producten

De prijs van cbd blijft erg hoog in Griekenland, dus wat kortingen of promotiecodes voor frequente klanten zou de ideale zet zijn denk ik. Misschien zouden sommige oliën met een andere smaak (bijv. fruitsmaak etc) meer geschikt zijn voor mensen die niet van de smaak van cannabis houden.

Jarenlang had ik problemen met mijn slaap, en dit is de eerste reden dat ik CBD ben gaan gebruiken. En ik moet zeggen na een paar weken, deed het wonderen! Ik sliep als een baby en herinnerde me al mijn gekke dromen. Dat was essentieel voor mij, want ik train bijna elke dag met hoge intensiteit, dus ik had echt een goed slaappatroon nodig om op mijn best te kunnen herstellen. Na een tijdje begon ik de CBD arnica crème en spierbalsem te gebruiken en ook dat was perfect voor mij.

Slaapproblemen: CBD hielp me met sneller in slaap vallen en een diepe slaap, zodat ik beter kon herstellen van mijn trainingen. Stress: Ik neem ook CBD in de ochtend voordat ik aan mijn werk begin en ik heb een enorm verschil gezien met stress en cortisolniveau (afname). Ik voel me elke dag rustiger. Spierpijn: Met mijn sport heb ik elke week behoorlijke spierpijn, en ik gebruik de verschillende balsems een paar keer per twee of drie dagen. Dat helpt me sneller te herstellen voor mijn volgende training.

Ik gebruik het nu ongeveer 2 jaar af en toe. Ik doe het 1 maand op en 1 maand af. Om het eerste resultaat/effect te zien, duurde het bijna 2 weken.

Als het een ON-maand is, neem ik 's morgens een gummy en 's avonds een paar druppels terwijl ik in mijn bed een boek lees.

CBD olie : Een van de meest effectieve op mijn verschillende problemen CBD arnica balsem : Ik hou van die ene, het ruikt echt goed, ik zou het elke dag kunnen gebruiken ;)

Na een blessure was mijn paard, dat al nerveus was van daarvoor, moeilijk hanteerbaar geworden. Na verschillende natuurlijke kalmerende middelen te hebben geprobeerd zonder succes, raadde de dierenarts van mijn vriend CBD-olie aan.

Het hielp mijn paard veel, ze werd rustiger en kalmer.

CBD voor paarden op 30% sterkte

2 druppels per dag elke dag

Helaas weet ik het niet meer precies omdat het meer dan een jaar geleden is, ik schat circa 10 dagen...

Het begon dus bij mij, in de wedstrijdvoorbereiding. Ik denk dat dat in 2019 was, waar ik voor het eerst CBD gebruikte. Ik ben een competitieve bodybuilder en voor zo'n wedstrijd moet je vrij lang en hard diëten en dat heeft natuurlijk invloed op het stressniveau. Als je minder koolhydraten consumeert, stijgt automatisch je Protisol-niveau, wat een groot effect heeft op de slaapkwaliteit. Slaap is heel belangrijk voor een goede vetverbranding en om te herstellen van de training en toen kwam ik voor het eerst in contact met CBD via mensen uit de sportschool die het ook gebruikten. Ik ben toen begonnen met CBD en melatoninedruppels en nam die voordat ik ging slapen en toen ben ik me wat meer gaan verdiepen in het onderwerp, ook qua ontstekingen en zo. Dus ik heb als voorbereiding op wedstrijden zo'n beetje twee keer een flesje gehaald en gebruikt. Ik vond het ook erg prettig om van het stressniveau af te komen. Dat was dus mijn eerste contact met CBD.

Nou, ik merkte het effect vrij direct. Er wordt ook aangeraden om de hoeveelheid druppels eerst een beetje te testen, dat je de druppels ongeveer een minuut in je mond laat zitten. Ik kreeg ook het advies om direct daarna 10 minuten niet te eten of te drinken, en ik deed dit altijd 30-60 minuten voor het slapen gaan, en ik sliep zeker beter. Ik merkte dat ik sneller in slaap viel en minder vaak wakker werd. Ik moet zeggen, met zo'n wedstrijddieet waren er nachten waarin ik 10 keer wakker werd in 8 uur, wat echt een miserabele slaapkwaliteit is.

Nee, dus ik hield het niet bij. Ik gebruikte toen geen Fitbit of iets dergelijks, maar dat doe ik tegenwoordig ook niet meer. Soms was het een beetje te veel om alles te meten, maar ik merkte natuurlijk wel dat het proces van inslapen sneller ging en ik minder wakker werd. Als je als bodybuilder heel weinig koolhydraten eet, omdat die zich binden met water, moet je 's nachts vaker plassen, omdat er heel weinig water wordt opgeslagen. Meestal is het zo dat je in slaap valt en wakker wordt als je voor het eerst naar het toilet moet. Ik merkte dat het wakker worden werd uitgesteld en dat ik een paar uur langer sliep. Ik ben nog steeds een grote fan van de melatoninedruppels van Naturecan en daarmee merk ik heel, heel duidelijk dat ik makkelijk 5-6 uur slaap. Dat is een heel verschil, meestal word ik na 2-3 uur wakker. Dit is echt prettig en neemt veel stress weg.

Ja, dus mijn eerste contact, dat was een soort combinatie om 's avonds het stressniveau te verlagen en dan beter te slapen. Zoals je weet doe ik veel, ik heb een fulltime baan in de dierentuin als dierenverzorger, en ik ben ook een competitieve bodybuilder en produceer content op Instagram en TikTok. Daarnaast coach ik ook en heb ik over het algemeen veel op mijn bord. Ik heb ook een gezin, een kind, de tweede staat al op stapel en volgende maand komt er een hond bij. Dus mijn dagelijkse routine is opstaan om 5:20 en dan cardio doen, mijn laptop aanzetten en de hele dag vol gas gaan. Vooral als je 30 mensen coacht, gaat je mobieltje altijd over en dat geeft stress. Ik merk vaak dat ik 's avonds nog erg onder druk sta. Je wilt langzaam naar beneden komen en het mobieltje licht weer op en iemand wil iets. Dat merk ik heel duidelijk. Ik gebruik nu 's avonds CBD en nu ook door de dag heen en merk een extreem verschil. Vooral 's avonds, als ik weet dat ik alles voor elkaar heb, neem ik CBD druppels en merk dat ik daarna meer ontspannen ben. Daarnaast gebruik ik het ook veel tegen ontstekingen. Het heeft me ook heel erg goed geholpen bij gewrichtspijn. Ook beter slapen en minder stress.

Ja, ik gebruik de CBD Menthol Musclebalm en daarnaast CBD met Curcumine. Ik ben ook zeer overtuigd van Curcumine in het algemeen. Tegen ontstekingen is het absoluut bewezen dat het werkt. En ik moet zeggen, het heeft mijn gewrichtspijn echt verbeterd. Ik doe al 10 jaar aan bodybuilding en ik ben 33 jaar, en dat laat natuurlijk zijn sporen na op de gewrichten als je traint voor prestaties en niet alleen voor gezondheid. Ik ben altijd gevoelig geweest voor kniepijn en heb 2 jaar lang kniepijn gehad. Ik kon dus echt 2 jaar lang niet pijnvrij trainen, wat ik vrij goed kon compenseren. Als bodybuilder ben je gewend aan pijn. Maar sinds kort doseer ik CBD en Curcumine van jullie heel hoog. Iets van 50 mg CBD gebruikte ik per dag en 1000 mg Curcumine en gebruikte ook de Menthol Cooling Balm. Ik gebruik de zalf nu nog steeds, vooral tijdens de training. Ik smeer het 's avonds op al mijn pijnlijke gewrichten, vooral altijd op mijn knieën en momenteel op mijn elleboog en schouder die me ongemak geven. Ik train altijd met een kniebrace, maar die was ik de laatste keer vergeten en dacht oh nee, dit wordt geen goede training zonder brace en ik had echt merkbaar minder pijn. Ik trainde zonder kniebrace en dacht bij mezelf, kom op, je zit weer in de opbouw, je wilt eigenlijk hard trainen en ik heb het toch maar geprobeerd. Ik moet zeggen dat ik zwaarder en pijnvrijer kon trainen dan 2 jaar geleden. Ik schrijf dit toe aan de CBD, of het nu de combinatie CBD Curcumine is of de balsem, of beide. Ik wil dat volhouden, en wilde ook de gewrichtsbalsem van Naturecan proberen, die in mijn volgende pakket zit. En ik heb weer CBD met Curcumine omdat ik denk dat de combinatie echt enorm nuttig is omdat het ontstekingsremmend werkt. Ik wil de kuur steeds opnieuw inbouwen, zodat je het niet permanent neemt, maar een maand neemt, dan weer weglaat en ermee experimenteert. Ik ben absoluut enthousiast tot nu toe, wat de gewrichtspijn betreft, die is veel en veel beter geworden.

Ik vind het ook buitengewoon belangrijk dat Naturecan zoveel aandacht besteedt aan de kwaliteit van de grondstoffen. Vaak zijn er bedrijven die CBD halfslachtig toevoegen om het goed te laten klinken, maar Naturecan is gespecialiseerd in CBD. Dat is wat mij verkocht heeft aan jullie. Ik kreeg dit pakket, en mocht alles proberen, en toen hebben we gesproken over hoe een samenwerking tot stand zou komen. Ik keek naar het assortiment en dat vond ik ook geweldig. Ik had eerder een korte tijd een CBD sponsor en er waren druppels en dat was het. Dat grote assortiment en de hoeveelheid verschillende manieren om CBD in te nemen, vond ik indrukwekkend bij Naturecan. Er is echt voor ieder wat wils, gummibeertjes, brownies, koekjes, druppels, spray. Er is echt van alles.

Haha, hangt van de situatie af! Ik trakteerde mezelf ook op een CBD-koekje toen ik 's avonds mijn Cheatmeal had en had het gevoel dat ik daarna heel goed sliep. En ik ben een coach, dus ik denk altijd na over wat interessant zou zijn voor mijn cliënten. Daarom vind ik je opties leuk, want niet iedereen houdt van de smaak van de olie, dat vind ik echt geweldig. Het komt erop neer dat het voor iedereen toegankelijk is gemaakt.

Dus net geen 30 mg op dit moment omdat ik nog steeds wacht op mijn nieuwe verpakking, maar tot voor kort was het rond de 50-60 mg. Ik neem de micellaire CBD capsule, de CBD capsules met curcumine en 's avonds CBD melatonine druppels. Ik neem sowieso veel supplementen en plan dat door de week als een medicijnpotje met ochtend, middag, avond. Daarom is het voor mij logisch om vooraf te bedenken op welke momenten ik de CBD bijvoorbeeld 's avonds nodig heb. Ik ben een grote fan van capsules, omdat het gewoon simpel is.

Ik benaderde het langzaam. Ik heb ook eerder CBD geprobeerd, dat waren CBD-capsules van 25 mg. Ik nam ze ook om me voor te bereiden op wedstrijden en om stress te verlichten. Ik wist dat ik 108-109 kg zou wegen aan het einde van een dieet, wat betekent dat ik al wat zwaarder ben dan anderen. Daarom wist ik dat ik met 10 mg CBD dit effect minder zou kunnen voelen. Daarom werkte ik op naar deze hoeveelheden, omdat ik toen al wist dat 25 mg CBD best goed bij mij past en dat het nog beter kan. In het verleden was het voor mij ook te duur om er verder mee te experimenteren. Nu heb ik de mogelijkheid en wilde ik zien wat er gebeurt, vooral vanwege de kwestie van gewrichtspijn. Om 's avonds in slaap te vallen, heb ik niet zoveel nodig, moet ik zeggen. Ik neem 6 druppels van de 10% CBD met melatonine en dat werkt voor mij. Ik heb niet geëxperimenteerd met meer, omdat ik de combinatie eigenlijk heel nuttig vind. Het ging me meer om gewrichtspijn, want ik vond het echt vervelend dat je de sport waar je van houdt niet jarenlang zonder pijn kunt doen, dus het was het me waard om veel te nemen en te zien hoe het werkt.

Het in slaap vallen merk ik dus eigenlijk vrij direct, zo op de eerste of tweede dag. De druppels hebben bij mij eigenlijk altijd heel goed gewerkt. Je moet het ruim van tevoren timen zodat het goed werkt. Ik voel het direct. Wat de gewrichtspijn betreft, met wat ik eerder beschreef, dus balsem plus Curcumine, dus twee tot drie weken. De laatste been training, die ik net noemde, was 90% pijnvrij, wat echt veel is, dat was mijn hoogtepunt. Maar ik merkte ook in de voorgaande een of twee weken dat het beter werd. Dus dat mijn knieën al beter aanvoelen, maar je bent nog voorzichtig in het begin, voor het geval het gewoon een gelukkig toeval is, maar na 3 weken was het een duidelijke verbetering in de gewrichten.

Ik heb dat nooit gedaan omdat ibuprofen eigenlijk de spieropbouw blokkeert. Want spiergroei wordt ook uitgelokt door ontstekingsprocessen. Dus het was voor mij vanaf het begin duidelijk dat dat geen optie was. Wat ik deed is dat ik bijvoorbeeld met warmtezalven werkte. Ik zei: "Oké, voor de training smeer je je gewrichten in met warmtezalf en na de training koel je ze met koelpads. Dat hielp de pijn een beetje, maar het was meer werken rond de pijn en gewoon de training aanpassen. Als ik nu in de opbouwfase heel zware lange bankdrukken doe, doen mijn hele gewrichten op een gegeven moment pijn. Dan dacht ik: ik ga weer anders trainen, want dat werkt niet. Tot een bepaald punt verdroeg ik het, maar toen het niet meer ging, veranderde ik mijn training. Je hoeft niet per se hard te trainen om spieren op te bouwen, je kunt ook heel slim op een andere manier trainen.

Ja zoals ik al zei, ik ben een competitieve bodybuilder en doe al 10 jaar aan krachttraining. Ik begon met wedstrijden in 2015 en dat maakte me meteen verslaafd. Die smalle trofeeën daarboven en dit beeldje, dat is bijvoorbeeld van mijn eerste wedstrijd, dat was het Newcomer Championship in België, waar ik tweede werd. Je moet gewoon beseffen dat bodybuilding tijd kost. Spieropbouw kost tijd. Zeker, er gebeurt iets in een jaar, maar niet zoveel dat je golven op het podium kunt maken. Ik hield van het lijden en opofferen, want dat is veel, vooral in het begin, als het lichaam niet gewend is. Je gaat een beetje door een hel. Het eerste wedstrijddieet was een zeer zware mentale test, ik was 7 maanden op dieet, ik droomde van eten op het einde en ik huilde toen ook in de armen van mijn ex-vriendin omdat ik zo uitgeput was. Maar ik had die "je zei dat je dit ging doen, dus je gaat ermee door" houding. Ik moet zeggen dat mijn karakter veel groeide door bodybuilding en dat het een echte passie werd. Ik dacht: je wilt nog beter worden, je wilt je blijven verbeteren, en zo is het ontstaan. Een van mijn beste overwinningen was vorig jaar Duits kampioen in de Classic Physique klasse. Dat is die in het midden. Ik wil volgend jaar nog steeds op het podium staan. Zelfs toen onze dochter werd geboren, zei ik dat ik nog steeds wilde doorgaan met de sport en ik liet me niet beperken, en dat is gelukkig gelukt. Dit jaar neem ik een pauze omdat het tweede kind uitgerekend is. Maar ja, dit is mijn verzameling trofeeën die ik heb gewonnen, maar ik ben nu ook niet alleen wedstrijdbodybuilder, maar ook coach en wedstrijdtrainer. Ik trainde bijvoorbeeld net met een goede vriend van me die ik ook voorbereid op het herfstseizoen en we oefenden het poseren en ik bereid hem voor op een kampioenschap. Dus dit hele wedstrijd bodybuilding is een grote passie van mij.

Door Pantelis Stavroullakis (influencer)

Te veel op stress en minder op gewrichtspijn.

2-3 keer per dag 40% en 15-20%

Na 6 maanden

Cbd 30 ml 40%, snelle opname capsules en 15% cbd olie

Kwaliteit van het merk

De eiwitten moeten worden vervangen door vanille en chocolade.